Training Wie trainiere ich mit einer Vibrationsplatte? 1. September 201816. März 2019 Harald power plate Das richtige und gezielte Training mit einer Vibrationsplatte. Eine Vibrationsplatte ist schnell geliefert, nachdem man sich für ein geeignetes Modell entschieden hat. Es stellt sich aber nun die Frage: Wie trainiert man am effektivsten mit einer Vibrationsplatte?
